還記得我第一次養倉鼠時，最頭痛的就是搞不清楚倉鼠一天吃多少才夠。那時候我的黃金鼠「布丁」總是拼命扒籠子要食物，害我以為牠餓壞了，結果兩個月後胖得像顆球，獸醫警告再這樣下去會有脂肪肝風險。後來我才明白，倉鼠的胃只有花生米大小，但牠們天生有藏糧習性，永遠會表現出很餓的樣子。
說真的，判斷倉鼠一天吃多少真是門學問。不同品種、體型、年齡的倉鼠食量差異很大。今天就把我這些年養過五隻倉鼠的經驗，加上獸醫建議和國外文獻資料，整理成這篇詳細指南。我們直接從科學數據和實際觀察切入，讓你不再為餵食量煩惱。
倉鼠每日食量科學計算公式
多數飼主都不知道，倉鼠一天吃多少其實有明確的計算基準：體重的5%-10%。聽起來很簡單對吧？但實際操作時要注意細節。
我建議你每週幫倉鼠量體重。用廚房電子秤就夠了，把牠放進小容器再減去容器重量。記得在固定時間量，比如每週日晚上，這樣數據比較準。
拿我家布丁當例子：成年黃金鼠體重150公克，每天應該吃7.5-15克飼料。但這只是基本公式，還要考慮這些變數：
體重範圍
每日飼料量
適合品種
實際餵食技巧
100-120克
5-6克
小型侏儒倉鼠
用茶匙量取，約半茶匙
120-150克
6-7.5克
中型倉鼠
搭配電子秤使用
150-200克
7.5-10克
黃金鼠
早晚分次餵食
早上我都會用迷你電子秤量好份量。這裡有個訣竅：飼料袋標示的建議量通常偏多，可能是廠商希望你快點買新的。最好以實際體重計算為準。
重要提醒：懷孕倉鼠需要增加20%-30%食量，哺乳期更要加倍。老年倉鼠（1.5歲以上）則要減少10%，因為活動量降低。
倉鼠品種食量差異對照表
不同品種倉鼠的食量差異大到我當初也很驚訝。這表格整理出四種常見倉鼠的實際需求：
倉鼠品種
成年體重
每日主食量
食物類型比例
特殊需求
黃金鼠
150-200克
7-10克
穀物60%+蛋白質20%+蔬果20%
需較大運動空間
羅伯羅夫倉鼠
25-35克
2-3克
種子50%+草本植物30%+蟲類20%
對高糖水果敏感
加卡利亞倉鼠
40-60克
3-4克
混合飼料70%+新鮮蔬果30%
易患糖尿病
坎貝爾倉鼠
40-60克
3-4克
穀物50%+蛋白質30%+蔬菜20%
避免高脂種子
特別提醒侏儒倉鼠飼主：牠們比黃金鼠更容易得糖尿病，所以含糖食物要嚴格控制。我養過的加卡利亞倉鼠「奶茶」，就是因為我太常給蘋果乾，出現多飲多尿症狀，幸好即時發現調整飲食。
倉鼠餵食實務技巧
最佳餵食時段與頻率
早上出門前和晚上睡前各餵一次最理想，每次給全天量的50%。倉鼠是晨昏性動物，這兩個時段最活躍。
有些人喜歡放一大碟讓倉鼠自由取食，但這容易導致過胖。我的經驗是固定時間餵食能更好控制倉鼠一天吃多少量。
注意：絕對不要因為倉鼠「看起來很餓」就多給食物。牠們的頰囊能儲存體重一半的食物，這種行為是天性，不是真餓。
飼料挑選要點
買飼料時先看成分表，避免這三種地雷：
葵花籽或花生比例過高（應低於10%）
添加糖分或蜂蜜
過多彩色人工添加物
我現在都用混合飼料加少量新鮮食材。每週會給一小塊水煮雞胸肉（約指甲大小）補充蛋白質，蔬菜則選青江菜、花椰菜這類低糖款。
水分補充不可少
每10克體重需1毫升水，也就是黃金鼠每天要喝15-20毫升。記得每天換水並清洗飲水器，避免細菌滋生。
10個倉鼠餵食常見問題
倉鼠一天餵幾次比較好？
早晚各一次最佳，總量不超過體重10%。夜間可放少量磨牙零食。
倉鼠可以吃水果嗎？
侏儒倉鼠每週限1-2次，每次小指指甲大小。黃金鼠可隔天給一次。避開柑橘類。
飼料沒吃完要收走嗎？
24小時內要清掉，特別是蔬果類。穀物若儲存在頰囊囊就沒關係。
倉鼠需不需要吃蟲？
活體麵包蟲或蟋蟀是優質蛋白來源，每週給2-3隻即可。冷凍乾燥的也行。
為什麼倉鼠一直藏食物？
完全正常的天性。定期檢查藏食點，移除易腐敗的新鮮食物。
懷孕倉鼠怎麼餵？
從懷孕中期開始增加30%食量，蛋白質比例提高到30%，可多給煮熟的雞蛋。
老倉鼠食慾下降怎麼辦？
改餵軟質食物如燕麥粥，並將飼料磨成粉加水調成糊狀。必要時用針筒餵食。
倉鼠挑食怎麼處理？
先把嗜吃的高脂種子挑出，等牠吃完正飼料再當獎勵給。餓幾餐不會有事。
出差時怎麼餵倉鼠？
兩天內可用自動餵食器。超過三天最好請人代餵，並預先分裝每日份量。
哪些食物絕對不能給？
洋蔥、大蒜、巧克力、生豆類、杏仁、柑橘類、生馬鈴薯。這些對倉鼠有毒。
過度餵食的危害與健康指標
我見過太多被愛心餵胖的倉鼠。過胖會引發：
脂肪肝（死亡率達70%）
心臟負荷過大
關節炎和行動困難
糖尿病（尤其侏儒倉鼠）
教你判斷倉鼠體型是否標準：從上方看身體呈水滴狀，腰線明顯。手指輕摸肋骨應可微微觸及，若完全摸不到就是太胖了。
每週做這些簡單檢查：
毛髮是否蓬鬆有光澤（稀疏可能是營養不良）
眼睛有無分泌物
牙齒長度是否過長（應自然磨牙不需剪牙）
糞便形狀（健康是乾燥橢圓粒狀）
說真的，與其糾結倉鼠一天吃多少克，不如每天花五分鐘觀察牠的狀態。健康的倉鼠會好奇探索、整理毛髮、規律運動。如果整天窩在角落或毛髮凌亂，即使食量正常也該帶去看醫生。
幼鼠與老年倉鼠的餵食調整
三週大斷奶的幼鼠需要更高蛋白質。我會在飼料中添加：
無糖優格（每天米粒大小）
煮熟的雞肉末
泡軟的飼料
滿六週前少量多餐，每天餵3-4次。記得準備低淺水盤，幼鼠常不會用滾珠飲水器。
老倉鼠（1.5歲以上）常見牙口問題。我的15歲老黃金鼠「阿福」最後半年都吃：
飼料磨粉加水調糊
煮熟的地瓜泥
去殼的南瓜籽
老了食量會自然減少30%，不用勉強。但要確保水分足夠，可在食物中多加點水。
我的餵食失敗經驗談
剛養倉鼠那年，我犯過不少錯誤。最嚴重的是給「布丁」吃太多瓜子，結果牠變得超挑食，把混合飼料裡的穀物全挑出來堆在窩邊，只吃高脂種子。三個月後胖到220公克（正常黃金鼠上限180克），跑輪都卡住。
獸醫教我執行「挑食矯正計畫」：連續三天只給牠不愛的穀物飼料，第四天才加少量瓜子。過程中心軟了好幾次，但為了牠的健康必須堅持。現在回想，早該注意倉鼠一天吃多少瓜子才合理（每天最多2顆）。
另一個錯誤是給新鮮蔬果太多。有次切了指甲大的蘋果給侏儒鼠「小灰」，隔天就軟便。後來才知道侏儒倉鼠的代謝系統處理不了太多糖分，水果該當藥物定量給予。
這些經驗讓我學會：再愛牠也不能放任亂吃。現在我都嚴格量秤食物，週末才給零食當獎勵。
營養補充品使用時機
多數健康倉鼠不需要營養補充品。但這些情況可考慮：
狀況
建議補充品
使用頻率
注意事項
懷孕哺乳期
液態鈣質
隔日一次
過量會導致結石
術後恢復
高蛋白營養膏
每日三次
需獸醫指示
老年倉鼠
關節保健配方
每週兩次
確認無消炎成分
嚴重挑食
綜合維生素粉
每週一次
灑在濕潤食物上
記得優先從天然食物補充營養。鈣質可給無糖優格或起司，蛋白質來源選水煮蛋或雞肉，都比化學補充品更好。
養倉鼠這些年，我覺得最難的不是準備食物，而是克制自己不過度餵食。每次看到牠們用小爪子扒籠子要食物，還是會心軟。但想到獸醫說倉鼠過胖的平均壽命少半年，就只能狠下心遵守份量。希望你也能找到平衡點，讓你的小傢伙健康陪你更久。